Как перестать ревновать

Встречаясь друг с другом, или строя совместный быт, мужчина и женщина нередко задаются вопросом «Как перестать ревновать?», ведь неуверенность в том, что отношения со временем будут только крепнуть, гложет их изнутри. Чувство ревности нередко связывают с низкой самооценкой. Допуская мысль о том, что ее избранник может выбрать другую особу, женщина не только настраивает себя на неудачу, но и усиливает свою эмоциональную зависимость от партнера.

Перестать ревновать – это значит признать свою ценность в отношениях и дать себе установку о собственной незаменимости для второй половинки. Чтобы избавиться от гнетущего чувства, нужно понять одну простую истину: отсутствие ревности не означает безразличие к возлюбленному. Не допуская до себя мысли о том, что отношения развалятся, женщина автоматически признает их прочность.

Способы перестать ревновать

Если вы столкнулись с гнетущим изнутри чувством, то начните работать над собой. Существуют психологические приемы, позволяющие справиться с ревностью.

1. Осознайте свою ценность в отношениях. Представьте ситуацию: объект вашего воздыхания – успешный и богатый бизнесмен, который многого добился в жизни и всегда находится в окружении поклонниц. А вы – женщина, которая пока не может составить достойную партию своему избраннику.

Согласитесь, что было бы неправильно сидеть и вздыхать о том, что ваш возлюбленный достоин лучшей партии, чем вы. Более логичный вариант – начать работать над собой. Добившись успехов в каких-либо сферах жизни, вы не только повысите собственную самооценку, справившись с ревностью, но и забудете о печальных мыслях, которые не покидали вас в последнее время.

Кроме того, мужчина, увидев в вас шикарную женщину, сам столкнется с чувством ревности. Он поймет, что ему есть, что терять, и вы с ним поменяетесь ролями. Да и вам будет проще находиться рядом со своим избранником. Ведь от красивой, успешной и хозяйственной леди – мужчина вряд ли уйдет. Вы наверняка не сильно огорчитесь, если он предпочтет вам другую девушку, ведь рядом с вами тут же выстроятся толпы поклонников.

2. Как перестать ревновать? Повысьте свою самооценку. Некоторые женщины недооценивают себя. Несмотря на свою красоту и хороший характер, они постоянно занимаются самобичеванием, пытаясь обвинить себя за несуществующие недостатки.

3. Благодарите своего партнера за любые приятные мелочи. Так вы не только избавитесь от ревности, но и увидите положительные качества в своем избраннике.

4. Смените фокусировку. Сосредотачиваясь на своем возлюбленном, вы подсознательно подогреваете в себе чувство ревности. Отвлекитесь. Расширьте круг своих интересов и начните заниматься разными делами. Запишитесь в клуб по интересам, больше времени посвящайте друзьям, начните читать интересную книгу или мастерить поделки. В итоге времени на ревность у вас не останется, так как все ваши мысли будут сосредоточены на других сферах деятельности, а не на личной жизни.

Как не ревновать в разных ситуациях

Не стоит ревновать своего избранника к прошлому. Ведь встречи с бывшей девушкой были необходимы для вас обоих. Личные взаимоотношения учат уважать и понимать других людей.

Если ваш возлюбленный до сих пор общается с бывшей подругой, то будьте начеку. Для того чтобы войти в новые отношения, нужно отпустить старые. Кроме того, его прошлая избранница может питать надежды на воссоединение с вашим партнером.

Если у мужчины есть ребенок от предыдущей женщины, то вам придется с этим смириться. В данном случае важно выстроить цепочку взаимоотношений со своим возлюбленным, его бывшей подругой и ребенком.

Ревность к бывшему парню – не единичный случай. Обычно гнетущее чувство обусловлено тем, что женщина до сих пор любит мужчину, с которым рассталась.

Если вы осознали, что испытываете сильные чувства к своему бывшему избраннику, то поговорите с ним начистоту. Возможно, он до сих пор жалеет о том, что вы расстались. Однако если этот мужчина счастлив с другой женщиной, то отпустите ситуацию и не оглядывайтесь назад.

Как избавиться от ревности, если ваш мужчина завел интрижку на стороне? Увеличьте временные горизонты. Справиться с гнетущим чувством очень сложно, если есть повод для него. Многие фильмы заканчиваются хеппи эндом, но в жизни все бывает совсем наоборот.

Если вы столкнулись с изменой своего возлюбленного и не знаете, как бороться с ревностью, то вспомните о киноиндустрии. Иногда фильм заканчивается не очень удачно, однако есть вероятность того, что выйдет еще одна часть кинокартины, в которой герои обретут желанное счастье. Возможно, в вашей жизни будет также. Постарайтесь заглянуть в ближайшее будущее и подумайте о том, что спустя год или два ваша печаль растворится во времени и все наладится.

Однако иногда заглянуть вперед не получается, и мысль об измене остается с женщиной навсегда. В этом случае с мужчиной лучше всего расстаться.

Какой бы не была причина вашей ревности, начните с ней бороться уже сейчас. Займитесь собой, настройтесь на позитивный лад, больше общайтесь с друзьями. Позвольте себе и своему возлюбленному жить спокойно.

Источник - womanweek.net