Стресс перед свадьбой

Каждая девушка, примерившая на себя роль невесты, испытывает стресс перед свадьбой. Он может начаться за неделю, а то и за месяц до важного события, и дойти до критической точки за сутки до предстоящего торжества.

Плохое настроение будущей супруги негативно отражается на ее самочувствии. Накануне бракосочетания она, скорее всего, не будет спать. Страдают и родственники невесты, ощущающие на себе ее нервозность. Что уж говорить о женихе, которому незадолго до свадьбы, кажется, что его возлюбленную просто подменили.

Состояние девушки не обусловлено ее капризами. Она сама изрядно мучается от волны тревоги, накатившей на нее перед важным событием. Казалось бы, бояться нечего: свадебные атрибуты куплены, кафе заказано, гости приглашены. Все продумано до мелочей. Однако странное чувство, мешающее спать по ночам, а днем заниматься своими делами, не покидает будущую новобрачную.

Причины стресса перед свадьбой

Чем же вызвана волна беспокойства, накатившая на невесту перед важным событием?

Конечно же, страхом. Все люди боятся перемен, а свадьба – это грандиозное событие, которое меняет всю дальнейшую жизнь девушки. Кроме того, леди опасается, что ее замужество станет ошибкой. Страшит юную особу и будущая жизнь в браке. Она боится, что на смену страсти и нежности, связавшим ее со своим избранником, придут быт и семейные ссоры.

Психологи считают, что по уровню стресса замужество стоит на седьмом месте из всех волнительных ситуаций, с которыми человек сталкивается в течение жизни. Причины нервозности перед свадьбой – довольно индивидуальны и присущи всем женщинам, ввиду их эмоциональности, а также повышенной восприимчивости, которая обусловлена активной подготовкой к торжеству.

Стресс усиливается ввиду нерешенности некоторых вопросов, касающихся свадьбы, поэтому специалисты рекомендуют заблаговременно планировать важное событие.

Список дел должен быть разделен на пункты, каждый из которых будет осуществляться на определенном этапе. При этом жених и невеста не обязаны брать всю организацию свадьбы на себя. Они могут попросить о помощи свидетелей, родственников или друзей.

Это позволит не откладывать дела в долгий ящик и рационально потратить свое время. Кроме того, жених и невеста смогут выделить из напряженного графика несколько свободных часов и потратить их на романтический ужин.

Испытывают стресс перед свадьбой и мужчины. Многие из них просто не хотят терять свою свободу, а бракосочетание – это верный путь к тому, чтобы связать себя обязательствами на долгие годы. Другие представители сильного пола боятся того, что не смогут обеспечить свою семью.

Как справиться со стрессом перед свадьбой

Победить предсвадебную нервозность можно, если изменить свое отношение к грядущему мероприятию и заняться выполнением других дел. В этом помогут нижеприведенные советы.

Во-первых, перестаньте паниковать. Ни в коем случае не настраивайте себя на то, что торжество пройдет плохо, а дальнейшая семейная жизнь не сложится. Страх перед бракосочетанием – явление вполне естественное, но проходящее. Волнение незадолго до важного события, свидетельствует о вашей ответственности. Однако постарайтесь взять себя в руки, ведь невеста, не спавшая несколько ночей подряд, в лучшем случае вызовет у гостей – недоумение, а в худшем – жалость. Девушка всегда должна выглядеть отлично, тем более, в день собственной свадьбы.

Во-вторых, не сравнивайте свое торжество с другими. Конечно, вам хочется, чтобы все прошло идеально, и день вашего бракосочетания запомнился всем гостям без исключения. Но не надо ворошить в памяти свадьбы друзей, на которых вы бывали, а затем корить себя за то, что вы организовали мероприятие по-другому. И тем более не стоит размышлять о том, как знаменитые люди сочетались узами брака. Если грустные мысли не покидают вас, то задайте себе вопрос: «А нужно ли, чтобы наша свадьба была такой же, как у всех?» Отвечая себе, задумайтесь над тем, что замуж выходите вы, а не другой человек, поэтому организовать торжество вы вправе по своему вкусу.

В-третьих, доверяйте своей интуиции. Не стоит безоговорочно соглашаться с мнением родственников, друзей или коллег, считающих, что этот ресторан плохо подходит для проведения банкета, а туфли не смотрятся с вашим платьем. Прислушайтесь к своему внутреннему голосу и мнению своего избранника, ведь жених и невеста – главные участники свадьбы.

В-четвертых, отвлекитесь от предсвадебных забот. Посетите тренажерный зал, бассейн или курсы массажа. Отправьтесь со своими друзьями на природу. Вечером примите целебную ванну с морской солью, послушайте спокойную музыку и выпейте ромашковый или мятный чай. Расскажите своему возлюбленному о той тревоге, которую вы испытываете перед вступлением в брак. Он наверняка внимательно выслушает вас и поделится своими переживаниями по поводу грядущего события.

Какими бы волнительными не были дни до свадьбы, наслаждайтесь ими в полной мере. Ведь покупка свадебного платья, выбор колец, заказ кафе – это очень приятные хлопоты. Вы можете уделить им время, исключив из своей жизни стресс.

Источник - womanweek.net